Olika typer av parterapi

Det finns många tillfällen och anledningar till att en relation kan sättas på prov. I grund och botten är dom flesta olika och när känslor och beteenden krockar med varandra kan det vara svårt att reda ut problemen lugnt och sansat. Man kan även av naturliga skäl glida ifrån varandra utan att det är meningen men har man en stark känsla av att vilja fortsätta leva tillsammans finns bra hjälp att få. Att gå i parterapi är lösningen för många, även om problemen är väldigt små, eftersom man får en chans att uttrycka sig och få hjälp att tolka olika känslolägen.

EFT parterapi

EFT parterapi är en metod från USA och Kanada som handlar om att förstå och bryta gamla mönster. I fokus ligger det gemensamma samspelsmönstret som finns i varje relation och man jobbar för att stärka detta. Genom EFT parterapi lär man sig att förstå varför den ena reagerar som den gör samt hur man bemöter detta med öppenhet. Man skapar en ”vi-känsla” och en ökad trygghet till varandra.

Kognitiv beteendeterapi

KBT förknippas ofta med något man genomför enskilt men det funkar även bra för par. Här ligger fokus på lämpliga lösningar och på framtiden, istället för att se bakåt på det som varit. En djupanalys kring hur paret interagerar och kommunicerar med varandra lägger grunden för hur man kan gå vidare för att skapa en starkare och bättre relation. Man får verktyg för att lära sig acceptera sådant man inte kan förändra, till exempel en händelse från förr, för att istället se framåt tillsammans.

Integrativ beteendeterapi

I den här metoden görs först och främst en beteendeanalys för att sedan gå vidare och jobba med känslor, beteenden och åsikter. Man lär sig att acceptera och hantera varandras olikheter och man kartlägger parets konfliktområden. Man tar även upp en del av parets historia för att sedan tillsammans ägna sig åt problemlösning. Man får ge och ta emot kritik samt lära sig att uttrycka känslor och tankar som man bär på.

Många terapiformer påminner om varandra och på det stora hela är syftet detsamma – att stärka relationen. Även om man inom till exempel EFT parterapi och kognitiv beteendeterapi har olika utgångslägen så är tanken att man ska lära sig mer om varandras tankar och känslor, samt att acceptera och respektera att man är olika.

Personliga assistenter reflekterar

På nätet finns mängder av personliga assistenter som delar med sig av sina erfarenheter från arbetet. Det kan vara intressant att läsa för den som funderar på att ge sig in i yrket. Det kan också vara intressant för brukare, och kan möjligen öka förståelsen för assistenterna. Att jobba med personlig assistans är varierande, och det ställer höga krav på personkemin. En del assistenter kan vittna om att de kanske inte känner sig tillräckligt underhållande eller roliga.

En som jobbar med personlig assistans i Bohuslän skriver till exempel, på en hemsida, att jobbet går bra i största allmänhet. Han säger också att han brukar vara omtyckt och är noggrann med sitt arbete. Att ta ett steg tillbaka lyda order är inget som han har några problem med heller. Samtidigt säger han att han inte är så duktig på att underhålla, och att de brukar som vill bli det, kan ha blivit något besvikna.

En annan assistans berättar om sina erfarenheter på samma sida. Precis som ovan nämnda så jobbar han med personlig assistans i Bohuslän i Västsverige. Han berättar att han har jobbat som assistent i ett antal år och att han har jobbat med två olika brukare. Att jobba med personlig assistens i Bohuslän kan vara nog så varierande – det är ganska stort, och brukarnas behov skiljer sig åt drastiskt. Att jobba hos den tidigare brukaren var betydligt lugnare än hos den nuvarande. Han nämner ingen direkt preferens för det ena eller det andra, utan påpekar att det kan finnas stora kontraster.

Här finns också kommentarer om andra assistenter. En säger till exempel att han sett anställda inom personlig assistans som ”inte kan nåt alls”. De kan inte koka pasta, ta hand om tvätten eller tolka det som brukaren vill få sagt. Samtidigt minns han själv att det kunde vara svårt att komma ihåg detaljer om hur arbetet skulle utföras. Att det finns olika ”grepp”, hur man tar på kläder på rätt sätt och hur man gör alla övriga processer. Han understryker att det här kan ta tid att lära sig.

Processerna kan se väldigt ut, beroende på brukaren och dennes tillstånd. Vissa roller kräver mer medicinsk kunskap än andra. Ibland kan assistenten främst fungera som en avlastning för familjen och ett socialt stöd – och behöver inte särskilt mycket kompetens om brukarens tillstånd.

Betalningsanmärkning ett hinder för sms lån

Betalningsanmärkning ett hinder för sms lån

Är man i behov av att låna pengar snabbt och utan dröjsmål finns sms lån att tillgå via en rad företag. Kraven som ställs för att man skall få dessa lån kan variera stort. Det gäller även räntor och kostnader vilka kan variera en hel del. När det gäller vissa lån kan man räkna med att stöta på hinder ifall det förekommer en betalningsanmärkning. Detta gällde i synnerhet för en tid sedan när en sådan var en stängd dörr i diverse situationer. Nu har man ändrat synen på betalningsanmärkningar till viss del. Istället för att helt och hållet avvisa den som har en betalningsanmärkning har man börjat titta mer på förmåga att betala. En oreglerad skuld hos kronofogden ligger en i fatet. Detta kan man räkna med. Om den är betald kan den dock förbises av vissa. Hur de olika låneföretagen förhåller sig till betalningsanmärkningar vid sms lån är föremål för diskussion. Några beviljar lån även om ett antal anmärkningar finns att se via UC. Andra är restriktiva men godkänner någon anmärkning om den inte är ny.

Hitta sms lån via nätet

För att hitta långivare att höra av sig till kan man titta på sammanställningar över smslångivare på nätet. Det är inte ovanligt att de är uppdelade utifrån kriterier som

  • Lånebelopp
  • Återbetalningstid
  • Effektiv ränta
  • Avgifter
  • Snabbhet
  • Ålder
  • Rykte
  • Nation
  • Villkor

Att hitta det låneföretag som bäst stämmer överens med vad man söker är ganska smidigt i och med dessa sidor.
När man väl finner ett bolag som verkar intressant kan man ansöka direkt. Väljer man att testa företag som inte tar en kreditupplysning, behöver man inte heller riskera att få sämre kreditvärdighet vid senare ekonomiska relationer. Har man många förfrågningar kan man framstå som en potentiell riskkund vilket innebär att man riskerar högre avgifter eller att nekas det sms lån man är intresserad av. Vilka företag som tar en kreditupplysning och inte, är någonting man kan finna information om via nätet. Sms lån har genom åren varit föremål för irritation. Sättet man påför avgifter har kritiserats hårt vilket medfört en förändring. I nuläget kan man få all nödvändig information till sig innan man ansöker om någonting. Att betala i tid är dock viktigt för att inte riskera kostnader utöver avtalade nivåer. Ta hjälp av sidor på nätet som listar olika sms-lån, på så vis kan du även snabbt se vilka som erbjuder sms lån vid betalningsanmärkning.

Tarotkortlekar, spådomar och tarotguiderna.com

Tarotkortlekar, spådomar och tarotguiderna.com

Tarot började som ett kortspel i mitten av 1500-talet. Det användes för spel som italienska Tarocchini och österrikiska Königrufen. Korten hade olika motiv och med tiden började tarotkorten att användas för spådomskonst, även kallat divination och kartomanti. Det började dyka upp kortlekar som specifikt utvecklats för spådomar istället för kortspel.

Hur fungerar tarotkort?

De speciella tarotkorten med olika symboler började användas först under slutet av 1700-talet. Det finns olika typer av kortlekar och en av de vanligaste var Tarot de Marseille, en fransk version med 56-kort (som ett vanligt kortspel). Tarotkorten har dock betydligt fler olika typer av kort med motiv på magiker, en manlig och en kvinnlig påve, en manlig och en kvinnlig kejsare, älskare, eremit, hängda män och döden. Det finns även mer abstrakta symboler som styrka, lycka och rättvisa samt motiv på djävulen, tornet, månen, stjärnan, solen och världen.
Idag finns även kortlekar med ännu fler kort och symboler. De vanligaste, förutom 56-korts-versionerna, är kortlekar med 78 kort.

Ockulta tarotkortlekar

Kortlekar med 78 kort delas oftast upp i två ”områden”. Den ena kallas för Major Arcana. Här hittar du symboler som kejsaren, kejsarinnan, magikern, dåren, den hängda mannen, solen, djävulen och så vidare. Totalt består Major Arcana av 22 kort. Därefter har du Minor Arcana. Denna består av 56 kort, uppdelad i fyra beklädnader med 14 kort i varje. Här hittar kort som du känner igen från en vanlig kortlek.

Moderna tarotkortlekar

Personer som utför spådomar med tarotkort i modern tid använder antingen Tarot de Marseille eller tarotkortlekar som Rider-Waite eller Thoth. Rider-Waite är en nyare kortlek (från 1910) som innehåller variationer på vissa symboler. Den kvinnliga påven har exempelvis byts ut till högprästinnan.

Nya kort och nya namn

Tarotkortleken Thoth kommer också från början av 1900-talet. Här har återigen symbolnamnen fått andra namn. Magikern kallas för magus och symbolen för världen har bytt ut för en symbol av universum. Vad de olika symbolerna har för attribut har också förändrats. Är du intresserad av spådomar, tarotkort och liknande kan du läsa mer inne på tarotguiderna.com. Där kan du även läsa om olika typer av medium, spådomar och annat relaterat till detta.

Minska risken för vattenskada vid diskbänken

Minska risken för vattenskada vid diskbänken

En mycket liten vattenläcka – kan skapa mycket stora ekonomiska skador. Bara genom att välja att använda underlägg och vattenlarm minskar man risken betydligt. En investering på några hundra som kan spara många tusenlappar i längden.

Underlägg som leder ut vattnet

Det finns specifika underlägg som monteras under kylskåp, frys, diskmaskin eller i ett bänkskåp. Det som karaktäriserar dessa underlägg är att de är av slitstark plast, har kanter och lutar svagt framåt.

Skulle det komma ut vatten från frysen (exempelvis på dess baksida) kommer detta vatten att hamna på underlägget och ledas framåt. Tack vare de små kanterna kan inte vattnet glida åt sidan utan leds ut dit man ser vätan.

Det finns visserligen inget krav på att underlägg måste användas men försäkringsbolagen brukar påtala den stora fördelen med dessa skydd och självklart är det en fördel att se om väta tar sig ut från någon maskin vilket i längden kan leda till vattenskada.

Poängen med underlägg är därmed att väta samlas upp och förs bort från ställen där fuktskada kan uppstå utan att man upptäcker det i tid. Dessutom kan man snabbt se att något inte fungerar som det ska genom att vatten kommer ut på underlägget.

Effektivt vattenlarm

Att ha ett underlägg är ett effektivt sätt att samla upp eventuellt läckande vatten och sedan föra ut detta från utrymmen som är svåra att komma åt. Men samtidigt kan inte underlägg läggas på alla ställen. Då kompletterar ett vattenlarm.

Vattenlarm kostar några hundra kronor (beroende på modell och funktion) och varnar effektivt för vattenläckor. Självklart kan dessa även kombineras med underläggen.

Ett vattenlarm fungerar på följande sätt. Larmet är lite mindre än en brandvarnare och monteras på ställen där ofta vattenskador uppstår. Det kan exempelvis vara under diskbänken eller nära vattentillförseln till tvättmaskinen.

När det kommer vatten på vattenlarmet kommer detta att läsas av och alarmet utlösas. Det vanligaste är att den piper högt (likt brandvarnaren) och därmed drar till sig uppmärksamhet. De mer avancerade vattenlarmen kan till och med vara kopplade till larmcentral vilket därmed innebär att väktare kan skickas ut vid larm. Ett alternativ är att de uppkopplade mot wifi och skickar ett meddelande till den app som kopplas mot vattenlarmet.

Lårhöga stövlar online

Jag har letat febrilt efter en bra sajt som har lårhöga stövlar. Gärna i lack eller svart skinn, det absolut viktigaste är dock att stövlarna är just lårhöga och tajta. Efter att sökt runt en massa på nätet har jag hittat lite olika företag som säljer lårhöga stövlar. Majoriteten finns självklart i USA, i sverige har jag hittat ett företag som faktiskt har stövlarna på lager, de stövlar de inte har på lager skickas även dom inom en rimlig tidsgräns. Majoriteten av dom svenska sajterna som säljer sexiga skor verkar inte har något eget lager utan beställer hem skorna några gånger per år. Personligen vill jag inte vänta 6 veckor innan jag får det jag betalt för, känns varken tryggt eller seriöst.

De sajter jag hittar som säljer skor är följande:

1. Yandy
Har ett gigantiskt utbud men ligger tyvärr i USA villket innebär långa lev. tiden samt dyr frakt, 12% tull och 25% moms.

2. HowCool
Även dom ligger i USA och har ett stort utbud av sexiga skor och lårhöga stövlar. Så även här blir det lång väntan, frakt, tull och moms.


3. Katsumi
Ett svenskt företag som inte har lika stort utbud men däremot finns skorna på lager i sverige så man får dom inom 1-2 dagar. Sen är frakten bara 29kr och självklart blir de ingen tull eller moms på köpet.

Har du några tips om var man kan köpa lårhöga stövlar, tipsa mig isåfall så uppdaterar jag inlägget

Beställa landgång till festen?

Landgång är en enkel, festlig och smidig festmat. Genom att välja landgång till festen kan alla gästerna hitta något som faller i smaken. Men ta dig tid och jämför de olika leverantörerna. Det brukar löna sig.

Allergier – Har någon av gästerna en allergi eller överkänslighet mot vissa livsmedel. Kom ihåg att kolla upp detta innan landgången beställs. Kanske ska en stor landgång beställas och sedan kompletteras med mindre utan laktos, utan gluten, utan kött osv.

Ett tips är att på anmälan till festen be gästerna att nämna om de har allergi och i så fall om de behöver specialkost.

Servering och disk – Landgång är en smidig festmat som passar vid de flesta tillfällen. Men ibland behövs mer än bara maten. Det kan vara skönt att få hjälp med servering och disk. Kanske är det en komplett catering som efterfrågas. Det kostar visserligen extra men kan vara otroligt bekvämt i tillfällen då man inte själv vill be vänner att hjälpa till med disken efteråt.

Leveranstider – Är det en landgång till 6 – 8 personer kan de flesta rymma den i kylskåpet till när den ska ätas. Men är det större är det inte alltid lätt att förvara dem. Då är det betydligt enklare att få festmaten levererad direkt när den ska ätas, eller strax före.

Kontrollera leverantörens öppettider och fråga om de kan leverera den tid som önskas. Kanske blir detta den avgörande punkten för vilken leverantör som önskas. Även om priset, utbudet och service kan väga tungt är det extremt viktigt att maten serveras fräsch.

Beställa dagar i förväg – Hur lång tid i förväg behöver du beställa din landgång för att få den levererad i tid? Kan du beställa en extra dagen innan om det kommer fler gäster än ni förväntat er? En del leverantörer har gränsen på tre dagar medan andra har mer flexibla lösningar.

Pris – Självklart spelar även priset in. Landgångar kan presenteras med pris per portion eller per landgång (varpå antalet bitar nämns). Därmed går det att välja efter pris. Samtidigt speglar priset mycket ofta hur lyxig variant som väljs. Du får ofta det du betalar för.

Välja cykelhållare

Välja cykelhållare

Även om man kan förespråka cykel framför bil, finns det många situationer när kombinationen är det bästa. Att kunna lasta cyklarna på en bra cykelhållare ock köra till såväl tävlingar som träningsområden, är smidigt! Dock finns en stor bredd cykelhållare och en rad olika fördelar att balansera mellan när man väljer sådan. Att ha cyklarna i en cykelhållare på taket kan många gånger kännas enkelt. Det påverkar inte bilens storlek i någon annan riktning än uppåt. Vidare innebär det att man har snabb och enkel tillgång till bagageluckan. En av nackdelarna med dessa cykelhållare är dock att man begränsar möjligheterna till takbox för ytterligare packning.

Har man behov av att ha med mycket kläder och övrig utrustning kan man vinna på en cykelhållare vilken man fäster på dragkroken. Det finns då alla möjligheter att använda sig av en takbox. Tittar man på de nyare alternativen vad gäller hållare för dragkrok, hittar man också varianter som går att fälla. Detta ger möjligheten att kunna ta sig in i bilens bagage utan att behöva montera ner cyklarna!

Hur många cyklar?

Naturligtvis handlar valet av cykelhållare ofta om hur många cyklar man skall ha med sig. Är det fråga om tävlingar kan det behövas flera olika cyklar. Dels för att ha i reserv men även för diverse olika moment som kan bli aktuella. Rör det istället en cykelsemester med familjen, är det en cykel var som gäller. Ofta i helt olika storlekar. För att hitta den cykelhållare som bäst motsvarar de behov som finns, kan man besöka handlare av dessa. Även om man kan försöka sätta sig in i alla olika alternativ genom läsning, kommer det ständigt nya alternativ som alla kan komma med just de egenskaper man söker. En dialog med kunniga cykelföretagare kan därför vara bäst.

Någonting man inte behöver nämna, men som ändå alltid är viktigt att komma ihåg, är att ha rätt hjälm och skydd. En hjälm räcker ofta bra för de vanligaste fall som kan inträffa. Cyklar man dock på höga höjder eller i svår terräng, kan man vinna en hel del på att även ha ryggplatta eller andra skydd. Det är såklart viktigt att man inte begränsar den rörelsefrihet som krävs, men att vara garderad om någonting skulle ske under strapatsen, är det en bra försäkring som faktiskt gör stor skillnad. Detsamma gäller belysning för nattliga turer. Allt sådant finns att hitta där man köper ny cykelhållare.

Stabila assistansbolag i Göteborg

Att utbudet assistansbolag växer är inte någonting som går att förneka. Det har, sedan man införde personlig assistans som stöd i LSS, kommit en uppsjö företag som hanterar och administrerar uppdrag. Som brukare har man möjlighet att anlita personliga assistenter helt själv, och då fungera som arbetsgivare, men många väljer att vända sig till företag som har kompetensen att rekrytera och hantera dessa uppdrag. Har man fått beviljat timmar med personlig assistans, kan man själv fritt besluta hur man vill gå till väga. Det är inte ovanligt att man försöker planera och rekrytera själv till viss del. Dock handlar det om vad för funktionshinder det rör sig om. För den som endast har ett fysiskt funktionshinder kan det vara skönt med stor delaktighet. Är det en person som behöver hjälp med alla aspekter av vård, kan det finnas anhöriga som för dennes talan.

Vilka assistansbolag finns?

Det är svårt att sålla bland de många stora och små assistansbolag som finns i Göteborg eller andra städer. De stora jättarna marknadsför sina tjänster kontinuerligt, medan det också finns en hel del mindre aktörer som kan vara väl så bra. Genom att använda sig av assistansförmedling kan man få hjälp med att sålla bort de som inte kunnat redovisa arbetssätt och ekonomi på det sätt assistansförmedlingen förordar. Genom denna gallring kan man effektivt minimera det antal assistansbolag i Göteborg som kan vara intressanta att ta kontakt med. Någonting värt att minnas är att man vanligtvis inte förbinder sig till någonting när man tar in en sådan tjänst.

Här finns en intressant artikel om assistansbolag i Göteborg och övriga städer. Den kan ge viss information som kan vara till nytta för den som är nyfiken på assistansfrågor.

I utformningen av det stöd som brukar gå under namnet personlig assistans, finns det en bra tanke om att ge individen stor frihet. Ersättningen som betalas ut kan användas för vilken assistans som helst och man behöver inte följa några regler i rekryteringen av assistent. Hör man av sig till ett assistansbolag i Göteborg kan de erbjuda hjälp med rekrytering för uppdraget. Dock kan ingen annan än brukaren avgöra vem som skall anlitas.

Vad är vacuumpåsar?

Vill du laga mat på ett nytt och spännande sätt? Använd dig av vacuumpåsar, en tillagningsmetod som bygger på att du lagar mat i vakuum. Metoden går ut på att du använder en vakuumpåse för att förpacka ingredienserna. Påsen med allt innehåll förs sedan ned i en ångugn eller en speciell Sous Vide-maskin. Det är i princip ett vattenbad med en mycket kontrollerad temperatur. Det finns många sidor som du kan vända dig till både för att lära dig mer om vacuumpåsar och även för att köpa olika delar som behövs. PNJakt.se är ett bra exempel. Köp vacuumpåsar här samt en vakuumförpackningsmaskin.

Vad är poängen med vacuumpåsar?

När du använder denna metod för att laga mat, exempelvis en kycklingfilé, så kommer filé att få samma temperatur både på insidan och utsidan. Du slipper alltså överkoka utsidan, något som annars är mycket lätt hänt. Dessutom så sker ingen avdunstning eftersom påsen är lufttät, vilket innebär att kycklingen i det här fallet blir ännu saftigare. Det gäller dock att du använder rätt påsar. Köp vakuumpåsar här hos en tillförlitlig återförsäljare, annars kan det lätt hända att du får in vätska i påsen och förstör din goda maträtt.

Din mat blir mörare

En av de största anledningarna till att vacuumpåsar används inom flera restauranger är att den färdiga påsen kan ligga i vattenbadet i flera timmar och bara bli godare och godare. När det sedan är dags att servera maten kan kocken snabbt sätta ihop alla andra ingredienser och när det är dags för köttet eller kycklingfilén är det bara att steka den lätt för att ge ytan det rätta utseendet. Resultatet är en fantastiskt god maträtt som dessutom kan tillagas extra snabbt, vilket är en enorm fördel för köket i en restaurang. Som vi nämnde tidigare är det viktigt att du använder högkvalitativa påsar. Om du vill göra det lätt för dig själv kan du alltid googla på ”köp vakuumpåsar här” för att hitta flera återförsäljare som erbjuder påsarna till bra priser.

En metod som används av mästerkockar

Det är inte konstigt att Sous Vide är en fransk ”uppfinning”. Det var trots allt den legendariska franska kocken Georges Pralus som uppfann metoden när han ville förbättra den klassiska rätten foie gras under 1970-talet. Därefter var det en annan fransk kock som tog Sous Vide till en helt ny nivå, nämligen Bruno Goussault. Bruno är känd för att ha utbildat flera mästerkockar i hur de kan använda just Sous Vide på bästa sätt. Han var mästerkockarnas mästerkock helt enkelt.