Författare: webmaster

Plattformspedaler, eller klickpedaler?

webmaster Cyklar

När du är i färd med att köpa nya cykelskor är det viktigt att du känner till de olika typerna av pedalerna. Beroende på vilken typ av cykling du ska ägna dig åt kan pedalerna se väldigt olika ut. Pedalerna är en viktig kontaktpunkt mellan dig och din cykel. De fästs i vevarmen och låter dig fästa skorna innan du ger dig ut och cyklar. Det finns framför allt två sorters cykelpedaler: klickpedaler och plattformspedaler.

Klickpedaler

Klickpedaler är den typ av pedaler som förmodligen är mest välbekant för dig. Det är dessa som sitter på de flesta racercyklar för nybörjare, på fritidscyklar och även på vissa MTB-cyklar. Klickpedaler gör det möjligt för dig att på mekanisk väg fästa din fot till pedalerna, låsa fast skon och därmed kunna trampa mer kraftfullt och effektivt. De fungerar på ett liknande sätt som pjäxor fästs vid skidor.  Skon har ett fäste baktill på undersidan av skon som du fäster i klickpedalen för att låsa foten på plats. Detta görs enkelt med hjälp av lite tryck och lika enkelt kan du lossa skon igen genom att vrida foten åt sidan.

Pedaler på MTB-cyklar har ofta två likadana sidor och är utformade för att bättre avleda lera. PEdaler för racercykling och triathlon har antingen eller två sidor som ofta har ett större område, vilket ger en ökad kraftöverföring. De är också framtagna för att ge ett större avstånd till marken när du cyklar genom kurvor.

Pedaler för stadscyklar är ofta så kallade kombinationspedaler, vilket är den perfekta lösningen för dig som vill kunna fästa dina skor till pedalerna men också kunna använda vanliga skor. Dessa pedaler är mångsidiga, och liknar plattformspedaler på ena sidan och klickpedaler på den andra.

Plattformspedaler

Plattformspedaler är en typ av pedal som inte har någon mekanism med hjälp av vilken du kan fästa dina cykelskor i pedalerna. De är istället enkla och platta, och du kan helt enkelt hoppa upp på cykeln och börja cykla iklädd vanliga skor. Dessa pedaler är vanliga på BMX-cyklar, stadscyklar och MTB-cyklar. De används även för trail och andra former av mountainbikecykling, men har då ofta en lite annorlunda form och stift för ökat grepp.

Långsiktig avkastning genom fondsparande

webmaster Ekonomi

Långsiktig avkastning genom fondsparande

Det finns en hel uppsjö fonder att välja mellan och alla har de sina specifika inriktningar. En viktig faktor för en fonds framgång är fondförvaltarens skicklighet. Fondförvaltaren är nämligen den spindel i nätet som förvaltar fondens innehav av aktier och andra värdepapper. När du ska spara i fonder bör du därför välja en fond från ett fondbolag med stor kompetens inom fondförvaltning.

Fondsparande lämpar sig för långsiktighet

En viktig del av varje fondsparares strategi är placeringshorisonten. När du investerar dina pengar i fonder har du sannolikt en uppfattning om hur länge du har tänkt behålla dina fondandelar. Om du till exempel sparar inför pensionen och är ganska ung kan din sparhorisont vara flera årtionden. Om du å andra sidan befinner dig i 50- eller 60-årsåldern och sparar till pensionen kommer du behöva dina pengar inom bara några år. Generellt sett kräver ett sparande med högre risk (såsom aktier) att du har en längre sparhorisont. Detta gäller även vid fondsparande.

Att investera i fonder är en bra idé om du har ett långsiktigt tänk med ditt sparande och inte behöver dina pengar inom kort. Anledningen till detta är att marknaden går upp och ner, vilket gör att en fond kan behöva lite tid att återhämta sig efter en nedgång. Om du till exempel köper fondandelar för 30 000 kronor när du befinner dig i 20-årsåldern och förlorar en del av ditt kapital kan du under flera decennier ackumulera samma summa på nytt. Om detta istället skulle inträffa när du är i 60-årsåldern vore det ödesdigert.

Därför är det en god idé att köpa aktiefonder för de pengar du inte behöver om till exempel några månader. Genom att spara i aktiefonder är risken för att ditt kapital minskar i värde betydligt lägre än om du skulle spara i aktier, vilket gör att dina pengar inte riskerar att ha minskat alltför mycket i värde när du vid ett senare tillfälle behöver dem.

Hjälmlösa cyklister mer risktagande

webmaster Nyheter

Hjälmlösa cyklister mer risktagande

Det pågår en debatt världen över om hur effektiva cykelhjälmar är för att förhindra skallskador. I en studie, som visserligen inte involverade någon cykling, fann man att de personer som bar cykelhjälm hade en benägenhet att ta större risker än övriga deltagare i studien. Det finns dock även studier som pekar på att förhållandet är det rakt motsatta, nämligen att cyklister som inte bär cykelhjälm tar större risker än hjälmbärande sådana.

Forskarna vid universitetet i australiensiska New South Wales fann nämligen att de cyklister som inte bar hjälm var mer benägna att bete sig på ett risktagande sätt och löpte större risk för att vara inblandade i mer allvarliga olyckor med bilar och lastbilar än de som skyddade huvudet genom att bära hjälm.

Av de 6 745 kollisioner mellan cyklister och motorfordon som inträffade i Australien mellan år 2001 och 2009, där den drabbade cyklisten bar hjälm, kunde man se att cykelhjälmen minskade risken för skallskador till följd av kollision med motorfordon med upp till 74 procent. Ju mer allvarlig typ av skada, desto större förebyggande skydd fick cyklisterna av att använda hjälm.

Farligare att inte bära cykelhjälm

Ungefär hälften av de barn och vuxna under 19 års ålder som var inblandade i olyckor av denna art bar inte hjälm. Att barn och ungdomar inte bär cykelhjälm i tillräckligt hög utsträckning är ett problem som man i Australien tar på allvar, med bakgrund av hur pass effektiva cykelhjälmar har visat sig vara för att förhindra skall- och hjärnskador. Forskarna fann även att de cyklister som inte använde hjälm oftare ägnade sig åt att cykla på ett risktagande sätt, men i mindre utsträckning cyklade i farliga områden. Trots detta löpte de cyklister som inte bar hjälm större risk än andra att drabbas av allvarligare olyckor.

Forskarna själva menar att studien avfärdar påståendet av motståndare till cykelhjälmar, vilka menar att cyklister tar större risker genom att bära cykelhjälm och att hjälmarna på så sätt skulle leda till större risker än att inte bära hjälm. Cyklister utan hjälm löpte nämligen upp till 3,9 gånger så stor risk att drabbas av skallskador än de cyklister som bar cykelhjälm.

Optimera verksamheten med en trevlig konferens

webmaster Nyheter , ,

En konferens är en stor och välförberedd träff för föredrag och diskussioner som ger möjlighet för kollegor att mötas utanför arbetstid. Ofta ges det tillfälle för att arbeta fram förslag och idéer som bland annat kan beröra att optimera den dagliga verksamheten. En konferens är därför ett viktigt inslag att genomföra med jämna mellanrum eftersom det ger de anställda en chans att få komma till tals på ett naturligt sätt. Ofta är det mycket uppskattat eftersom det inte bara bidrar till ett mer effektivt arbetssätt utan är också ett trevligt sätt att umgås på utanför de schemalagda arbetstimmarna.

En konferens går bra att hålla på kontoret men ofta blir det mer effektivt, och trevligare, genom att åka iväg någonstans tillsammans. Vissa företag väljer att genomföra olika aktiviteter och har även övernattning vilket brukar vara väldigt uppskattat av personalen. Fokus kan förslagsvis ligga på övningar inom gruppdynamiken vilket leder till märkbar och positiva resultat när de anställda åter är tillbaka på jobbet. Detta utvecklar inte bara gruppdynamiken utan skapar också gemensamma minnen som diskuteras länge efteråt i fikarummet och under lunchrasten. Lyckas företaget ta fram effektiva och pedagogiska gruppövningar under sin konferens kan detta därför leda till en fin och bra sammanhållning mellan kollegorna som leder till ett mer optimalt arbetsflöde på kontoret.

Vissa argumenterar för att en konferens bara är slöseri med tid och pengar. Istället för att utveckla kunskap och ta fram gemensamma strategier för företagets framtid menar de att det istället bara handlar om att underhålla sin personal. Detta kan stämma i de fall när planeringen inför konferensen sviktat. Då blir det helt enkelt ett företagsevenemang som personalen bara minns för maten eller underhållningen. Därför är det väldigt viktigt att man initialt vid planeringen bestämmer sig för både syfte och mål med konferensen och ser till att dessa finns som en röd tråd genom hela eventet. Mål och syfte kan förslagsvis handla om viktiga beslut som behöver diskuteras och tas, att företaget vill utveckla relationen mellan kollegorna och få en bättre stämning på kontoret. Det kan också handla om en ny arbetsmetod som behöver presenteras på ett praktiskt och effektivt sätt. Vidareutbildning av personalen är också ett vanligt syfte till en konferens. Oavsett syfte och mål brukar en konferens ofta leda till bättre energi och atmosfär på jobbet och härliga gemensamma minnen.

Bra planering för ett lyckat resultat

God planering lång tid innan konferensen brukar beskrivas som a och o för dess resultat. Är konferensen inte planerad efter varken syfte eller mål bör man inte heller genomföra den. Möts personalen och varken har diskussionsunderlag eller någon frågeställning kommer det förmodligen mest att leda till ytliga och spretiga samtalsämnen. Teman och problem som behöver tas upp under konferensen ska planeras långt innan saker som lokal, aktiviteter och mat bokas. Är det svårt att komma på en bra kombination av både aktiviteter och utbildning finns det flera företag som specialiserar sig på att hjälpa med detta.

Vanliga aktiviteter under en konferens brukar innefatta roliga lekar och spännande utmaningar vilket är en trevlig kontrast efter en hel dag med mycket diskussioner, planering och tänkande. Flera konferensanläggningar har också nära till vacker miljö och härliga naturupplevelser som gör det till ett utmärkt tillfälle att gå en tipsrunda. Den kan förslagsvis handlar om att få svara på frågor om varandra vilket kan skapa goda, nya relationer mellan kollegorna. God mat och dryck är också ett klassiskt inslag vid en lyckad konferens. Inte sällan brukar det finnas någon form av underhållning vid sittningen. Traditionella bokningar är ofta en musiker, en komiker eller andra underhållande uppträdande som sprider god stämning vid bordet. Boka en spännande konferens på ett slott: http://www.engsholm.se/